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必赢nn699net成功举办心理健康教育讲座

2011-05-31 文字:  点击:[]

2011年必赢nn699net5月31日晚7:00,必赢nn699net在综合教学楼0315室成功举办了主题为“压力缓冲器”的心理健康教育讲座,本次讲座由内蒙古大学生命科学学院教师、心理咨询师曹梅艳老师主讲,必赢nn699net2010级全体学生参加了讲座。

近些年必赢nn699net,大学生心理健康问题倍受社会关注,5月是心理健康月,必赢nn699net邀请到了曹梅艳老师为同学们就如何排解压力作指导。

首先曹梅艳老师对压力的种类、产生原因以及同学们对压力的认识、体验作了分析,并列举了同学们在大学四年必赢nn699net中可能要面对的人际关系、就业等方面的常见压力。随后,曹梅艳老师对如何处理人际关系提出几点建议,如:沟通中要学会“听”;说会减少“障碍”;要学会自我接纳和接纳别人等。最后,曹梅艳老师做总结:缓冲压力的三个关键词:亲密、信任、安全。

曹梅艳老师幽默诙谐的语言不时引来阵阵掌声。通过此次讲座同学们受益匪浅,更会在以后的学习生活中学会自己缓减压力。

内蒙古大学生命科学学院心理咨询师曹梅艳主讲 讲座现场

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